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2009年1月21日 (水)

卵とLDL(悪玉コレステロール)

私は年に数回血液検査しますが昨年12月にはLDLが
増えて主治医の先生から注意されました。
数か月1日に数個卵を食べていたのでてきめんに上がりました。

基準値65~139mg/dlで1年前122で今回147に。
HDLが増えるということもあるようですが
食べすぎはやはり良くないようです。
私は食べても二日に1個までにしようと思います。

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