下北沢森厳寺に初詣に行ってきました。

森厳寺
http://www.shinganji.jp/

結城秀康公が開基のようですが、
徳川家康の次男で豊臣秀吉の養子で両方から一字づつ
貰っています。とてもご利益がありそうです。

今年は二つ期することがあり、神頼みではありませんが
助けて貰うこともあるかと思いお参りしてきました。

入口のところ

閻魔・不動堂

弁天堂

本堂

手前に小さく三つ葉葵が見えます。

またこちらも

隣は北澤八幡宮で人出も多いですが森厳寺は
ひっそりとして、心静かにお参りができました。

ブログ村ラグビーに参加しています。

汗かきやすい場所

羽田の国際線到着ロビーに行ってきたので

遅くなりました。

今日はラグビーの話題でこれというのが
ありませんでしたので。健康に関する話題を。

夏特に、私の場合お風呂、シャワーであったまった場合
お尻に汗をかきます。あと二の腕ですね。
この2か所はなかなか汗が止まりません。
何故なんでしょうね。

水を浴びて冷やしてもなかなか冷えないです。
昔真夏に仕事で徹夜続きで風呂にも満足に
入れなかった時、1回で痔ろうになってしまいました。
衛生的でないので菌が入ったのだと思います。
その頃は、気づかなかったですが今これほど
汗かいているので、特別綺麗にする必要が
あったようです。

健康の話題でもう一つ。
血圧の薬ディオバンを11年半飲んでいますが
皮膚が変なところがあって。
ニュースで出ていますが、副作用でしょうか。
近くに皮膚科の名医の病院があるので
聞いてみようと思います。
主治医の所に行くのは9月初めなので。

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仕事年齢と実年齢

私は自営業なので会社勤めの人とは
違う考えだと思いますが。
朝ドラでコシノ3姉妹の
お母さんの小篠綾子さんの物語の
カーネーションが放送されていますが、
今週は72歳でプレタポルテを立ち上げる
という話です。90過ぎまで続けたようです。
これはまさしくすごいことだと感じました。
仕事に年齢は関係ない人もいるということです。
この母にして3姉妹が生まれたのでしょう。
配役が若い尾野 真千子さんから夏木マリさんに
交代したのも、このことを表現するためだったのですね。
７０過ぎて一線の仕事をしたというのを若い女優さんでは
現実感に乏しいものになります。朝どらも晩年はなにもなく
終わるのが通常ですが、2回のストーリーがあるもの
なんでしょう。
私の知人でも70過ぎてばりばり仕事されている方も
いらっしゃいますし。ピカソも９０ぐらいまで
創作活動したようです。70代で子供も持っています。
仕事年齢で人を考えると言うことが必要だと思いました。

初期の風邪には温かい食事と保温が効果的。

初期の風邪はのどの粘膜に風邪菌がつきいがいがで寒さを感じるようです。
のどは温かい食事を食べるとだいぶ良くなります。寒さは
厚着と保温ですね。免疫力が上がります。
温かい食事はお粥がいいと思います。

お粥は高温の御飯が持続して加湿して嚥下しますので
効果が高いのだと思います。ごはんが喉の菌をこすってそぎ取ってくれます。
喉が菌の補給基地なのでそこを遮断すれば新しい菌を
抑えられます。

ただし熱いお粥は風邪には効果がありますが
習慣的に熱いものを食べたり飲んだりすると
食道がんになる場合があるようです。
風邪のときだけだと関係ないと思います。

喉は耳鼻咽喉口腔というのは空間で繋がっていますので
呼吸するので常に外気にさらされ低温乾燥していて菌が付着増殖しやすいです。


耳鼻
http://ameblo.jp/wooppy/image-10051814068-10034837706.html

外出、睡眠のときは特に乾燥するようです。
手洗い、うがいセットに追加すれば予防の一つになると思います。
うがいは入り口だけですがのど全体うがいができれば効果的です。
寒くて乾燥すると風邪菌などは卯じゃじゃ繁殖します。

寝冷え等で冷えると体温が下がり、体の免疫力（風邪の菌を殺す力）が低下し
風邪をひきやすくなります。

また仙骨（背中の腰）のあたりが寝冷えで冷えると風邪をひきやすい気がします。
ここをを温めると体が冷えにくいです。
仙骨
http://www.biyouseitai.jp/category/1176190.html

寝冷えしたかなと思ったら温かい朝食べると昼には楽になります。
体が温まり汗をかくので乾いた下着に着替えるとすっきりします。

普通食で治ります。
風邪は初期に治すと寝込むことはありません。

風邪薬は胃腸の善玉菌を抗生物質が
壊すのでおなかがおかしくなります。
http://www.geocities.jp/srybx731/kaze.html

お腹にくる風邪というのはなくて、風邪薬でお腹を壊すからです。

私は風邪薬を２０年は飲んでいません。

重い風邪、インフルエンザは病院に行きましょう。

肺炎の場合もあるようなので注意が必要だと思います。

大豆の食べ過ぎで胸痛がする感じがあります。

大豆はフィチン酸が多いのでミネラルと結合して

体外に出てしまい、虚弱体質になります。

大豆そのものは発酵した味噌や納豆以外

あまり食べないほうがいいと思います。

＊＊＊＊＊＊はお勧めできないです。

「大豆は通じが良くなり血圧にもいいので良く茹でて
食べていたのですが、何故か動悸がします。
納豆でも大豆に比べて少ないですが最近するようです。」

＊＊＊＊＊＊＊

ミネラルの多い海苔とセットがいいですね。

ふじっ子のお豆さんとか、昆布とかと茹でてあるものは
ないようです。食べ物と臓器は関係するものがあるようです。
ヨウ素の多いものは首が痛くなりますし。これはキャベツを
摂ると解消します。

漬物石のボーリングともっぷがけというようなカーリング

ですが。
スコットランド生まれのようですね。
イギリスはスポーツの発生ということが多いです。
スキップというのもラグビーでいうスキッパーと
同じです。
フェアプレイを言うのもイギリスらしいです。

手、腕をよく使うので脳にはいいスポーツだと思います

大豆、こんにゃく、わかめ

血管を綺麗にする作用があるようですね。
血管がしなやかということが健康にとって一番かも。
外から見えないですが。
血液検査でわかると思います。
先月長兄が不整脈の手術をして退院後に急変して
亡くなりました。急を要する手術ではなかったのですが。
大分前に肺炎になり、体力をつけるために肉を進められて
また１２品目のおかずということを病院で聞いて
太りだしたようです。
肉はやはり良くないですね。（脂肪分の所だと思いますが。）
１２品目というのも少量づつという意味なんでしょうが
２，３種でいいし、作るのも大変なので。
今は３００グラムの野菜ということになっているようです。

但し大豆はフィチン酸が多いので食べ過ぎには注意が
必要です。
http://recab.cocolog-nifty.com/blog/2011/03/post-59ad.html

床ジラミ 南京虫 ベッドバグ 二カ所噛まれて痛いです。

最近テレビのニュースでよく取り上げられるように
なりました。私もこの梅雨の時期３年連続で吸われた
ことがあります。噛まれたという感じでとても
痛く痒いです。私の場合は二カ所　５ｍｍほど離れて
蚊に刺されたあとのような赤い腫れができます。
蚊よりとても痒いです。
蚊に刺されたら私は水道水で洗うと痛みは少なく
なります。シャワーやお風呂でもいいと思います。
南京虫にさされたのはベッドの上ですいかや他の果物の
水滴を落としたことが集まってきた原因のようです。
この時期繁殖しているようです。カビが多い時期ですね。

虫に刺されたり乾燥したりで皮膚というのは意外に
病気になりやすいです。
私は近くの寺田病院の皮膚科に行きます。
http://www.terada-clinic.jp/pc/index.html
南京虫にはリンデロン-VG軟膏を処方してもらい私の場合は
痛みは引きます。腫れも引くのは数日はかかったかもしれませんが。

先生が優秀な方で乾燥性湿疹も治して頂きました。

日本人はマスク星人。？

トイレットペーパー買いに行ったらマスク買う人が
50人ぐらい並んでいました。異様な雰囲気。
ウイルスは半導体のクリーンルームの防護服でないと完全では
ないと思います。
髪や顔、それから耳からも。
服にも。
帰宅するたびに全身を洗って着物も洗濯しないと
完全には除去できないと思います。マスクに頼りすぎは。

クリーンルームの防護服

http://jphuazun.cs.alibaba.co.jp/product/510031066.htm

これと同じ意見が今日の朝日に載っていました。
http://www.asahi.com/national/update/0521/TKY200905200388.html

以前は風邪をひいたときにマスクをしていたと思います。
最近は予防の意味で使われているようです。花粉症の影響も
ありそうです。

東京でも昨日鼻水に少し血が混じってささくれ立った感じが
してウイルスは飛んでいるようです。

私は喉湯気加湿で殺菌は十分します。風邪には
効果があるのですがインフルエンザウイルスにも
効果があるような気がします。

フルーにかかったと思ったら病院に。

暴飲暴食、塩分過多の生活習慣

血圧が高くなるのは生活習慣が大きいですね。
無知によるカロリーと塩分の摂りすぎ。
アルコールが強い、うまいで大量に飲むのは
中性脂肪を食べているのと変わりません。
ビールは弱いからたくさん飲むというのはもってのほかです。
摂りすぎのカロリーは中性脂肪に変化します。アルコールは
全て同じです。動脈硬化になります。

野菜を先に食べまた多く食べると満たされるものがあります。
噛むとあごも使いますし。野菜中心の腹八分です。

夕食を少なめに早い時間に食べると効果があります。
大盛りだとかおかわりも少なめに。食事も糖質（ご飯やパン等）も
少なめに。

食事は維持することが基本で嗜好を時々。
そのほうが長く健康に。